Julien Henzelin : Mon blog

Le pouvoir de l'engagement total

J'ai récemment lu le livre de Jim Loehr et Tony Schwartz « The power of full engagement ». Ils ont une vision innovante de la haute performance. Voici les 10 points les plus importants de cette vision, ainsi que le résumé des points les plus importants comme l'énergie, le rythme, l'énergie physique, les émotions, l'esprit, la spiritualité et l'entraînement.

Le Web3 : edition 2007

Mon arrivée à Paris fût très agréable puisque j’ai partagé mon train avec Stephanie Booth, ma consultante en blog préférée ;-). C’est un temps pluvieux qui nous accueillit en ce mardi soir.

Une bonne entrecôte parisienne dans le sud de Paris et au lit.

Mon choix stratégique concernant mon hôtel a été judicieux puisque je ne suis qu’à un saut de puce (5 arrêts) des portes de la Chapelle. De là, une très bonne organisation a été mise en place grâce à des navettes qui nous amènent directement au cœur de la conférence.

J’ai déjà eu l’occasion d’apercevoir quelques têtes connues comme Laurent Haug (de loin), Sandrine Szabo, Thierry Webber, Stephanie Booth, Matthieu Faure (de loin) et peut-être Stéphane Thomas (je ne suis pas sûr).

Développement suit...

Est-ce que le livre a été difficile à adopter ?

C'est la quetion que l'on se pose en voyant cette vidéo. Réfléchissez bien, on a le rouleau de parchemin et on doit passer petit à petit au livre. Facile ? Pas si sûr...

Et maintenant avec les logiciels informatiques ? Est-ce bien différent ? Pas sûr non plus... En tout cas une belle réalisation et beaucoup d'ironie.

J'adore !!!

Swissweb2 : Comment faire une campagne de Marketing Viral en Suisse

Le prochain Stamm aura donc lieu à Lausanne.

Pour rappel, cette séance est ouverte à quiconque est intéressé par les sujet web 2.0 (il suffit de rejoindre le groupe Swissw2).

et pour finir des bonnes opportunités de faire un peu de networking. Vous voulez venir, rejoignez-nous...

Le lieu:

AGEFI

Rue de Genève 17

Flon - Lausanne

Once in the building, this is the lift on the right side, 2nd floor.

Main door closes at 19H so make sure you either come just before

- How to do a Viral Marketing campaign in Switzerland
Par David Pihen, de Culture Buzz
- Protect your Brand online with Domain Name strategy
Par Cécile Lhemery, de Legitiname

N'hésitez pas à faire passer le message sur vos blogs et venir nombreux !

Quechup = spam

Voici un court article pour vous indiquer que Quetchup vole votre carnet d'adresse pour envoyer automatiquement une demande d'invitation. Je vous laisse voir pour plus de détail sur le blog de Stéphanie Booth...

le Hipster PDA : c'est quoi ?

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous réagissez comme suit : « tiens, un mot que je ne comprends pas, on va s'en doute me l'expliquer plus loin et/ou je comprendrais dans le contexte! ». Pas réelement besoin d'une définition me direz-vous ? Eh, c'est bien le malaise, du coup, toutes les personnes frillantes de productivité, de GTD ou d'organisation connaissancent le mot mais ne savent ni d'où il vient, ni ce qu'il signifie. (enfin une grande partie)

Si vous êtes intéressé par ses origines et sa définition, c'est par là.

 

Aidez-moi à devenir un conseiller en hygiène de vie à temps partiel

Note à mes lecteurs: Cet article sera le seul à vous demander de faire une donation (pour les articles qui me paraîtront valables pour améliorer son hygiène de vie, il y aura également un lien qui pointera dessus). Si cela vous ennuie ou vous dérange, n'hésitez pas à passer votre chemin et à lire d'autres articles plus intérssants.

Obelisk Chairs : quand le design rencontre le pratique

Si vous pensez comme moi que le design doit être pratique ou plutôt que lorsqu'on paie pour des tables design un prix prohibitif, on préfère quand elles ne sont pas en métaux lourds et qu'on a pas besoin d'une grue pour déplacer les chaises.

Pour en revenir à cette pièce d'art que j'ai trouvé via modern self, voici l'Obelisk Chairs. Imaginez-vous dans une pièce où trône une oeuvre d'art dans un coin, quand soudain l'oeuvre d'art se transforme en un charmant coin de "canapé" avec quelques chaises et une table.

Evidemment comme je l'ai dit, c'est du design donc niveau prix, il faut s'accrocher mais si vous avez 8'900 dollars à dépenser, pensez-y !!

 

 

La Suisse sur de bons rails

Voici une superbe victoire qui vient confirmer que l'équipe Suisse de foot se prépare bien pour "son" Euro. Ce fut un match de qualité et justement ces qualités qui ont fait défaut lors de la campagne aux USA sont réapparues pour nous donnez une équipe soudée, solidaire, bref qui représente les valeurs de notre pays... Un grand bravo à vous les gars et j'espère que nous confirmerons tout cela lors des prochains matchs de préparation.

Pour clore, rappelons-nous de cette citation de Joseph Joubert :

"Le but de la discussion ne doit pas être la victoire, mais l'amélioration."

Tendons toujours vers l'amélioration et nous atteindrons nos limites qui deviendront alors nos points de référence pour la prochaine étape.

 

Lire l'article de la TSR

Hygiène de vie : la méthode SLIM-data

Maigrir de façon naturelle en comprenant son corps

Aujourd'hui je vais vous parler d'une méthode pour retrouver un équilibre alimentaire sans utiliser les sempiternels systèmes qui bousillent votre organisme par des excès dans tous les sens. C'est le livre du Docteur Yann Rougier intitulé « Voulez-vous maigrir avec moi ». J'ai bien aimé ce livre puisque, pour une fois, il nous explique vraiement les mécanismes de notre métabolisme (dans ce que l'on comprend aujourd'hui) et il a une approche naturelle des choses, le Dr Rougier parle notemment des oligoéléments (discipline inclue dans la naturopathie). Mais quelle est cette méthode ?

Le point de départ de cette nouvelle activité est la découverte, dans les années 90, de la relation fondamentale entre les flux glycémiques et insuliniques (en d'autre terme, les rapports entre l'ingestion des sucres rapides/lents et la création d'insuline, une hormone qui permet de réguler le taux de sucre dans le corps), le centre de satiété (d'où vient notre sentiment de « plus faim »), le stockage et le déstockage énergétique (notamment graisseux).

Les points importants du concept :

1. Vous n’êtes pas responsable de vos kilos en trop

Nous avons plus changé d'aliementation en 50 ans qu'en 50 siècles. Notre corps n'arrive plus à s'adapter aux transformations indues par notre aliementation (raffinage, additifs, modes de cuisson, pertes de repères culinaires ancestraux) ce qui conduit à un déréglement du métabolisme.

2. Retrouver un équilibre ou reveillez sa « mémoire minceur »

Le but ici est de faire comprendre aux gens que les aliments ont un language et les différentes associations que nous faisons entre ces aliments peut déséquilibrer notre centre de satiété et donc indiquer à notre cerveau de fausses informations. Pas question d'arrêter de manger mais plutôt de choisir intelligemment nos combinaisons.

3. Les régimes sont trop stressants pour notre organisme

Si vous avez déjà essayer un régime, vous savez qu'il est impossible de considérer ce dernier comme une habitudes alimentaires. C'est plutôt une contrainte stressante qui vise à nous faire retourner à un poid donné. C'est souvent pour cela que le régime est un échec.

Si vous trouvez ce concept intéressant, je peux vous aider et vous coacher. Contactez-moi